★ Електронне видання 2026 року

КОНЦЕНТРАТ ВАШОЇ СИЛИ, ВПЕВНЕНОСТІ ТА ЩАСТЯ

Практикум для самовдосконалення: 50 роздумів, налаштування та автотренінги

Сучасне практичне керівництво для тих, хто прагне знайти непохитну внутрішню опору в епоху турбулентності та швидких змін. Перетворіть філософію на дієві інструменти свого щоденного тріумфу.

50
Глибоких роздумів
750
Практичних порад
216
Сторінок досвіду
2
Програми автотренінгу
Купити видання
450 грн 270 грн
Обкладинка книги Концентрат вашої сили, впевненості та щастя
⚡ Антикрихкість та Дисципліна
🧠 Нейропластичність і Спокій
Ваш внутрішній фундамент

Для кого створений цей практикум?

У світі, де зовнішні опори руйнуються, єдиний справжній фундамент знаходиться всередині нас.

🛡️

Хто шукає опору в хаосі

Для тих, хто втомився від невизначеності й тривог сьогодення та хоче сформувати антикрихку психіку, здатну витримувати будь-які життєві виклики.

⚡

Хто долає вигорання та лінь

Для тих, кому бракує життєвого ресурсу. Книга розкриває біологію драйву, дофамінову гігієну та інструменти збереження енергії щодня.

🎯

Хто прагне рішучості та дій

Для тих, хто звик відкладати життя на потім через страх помилки. Практикум дає покрокові алгоритми швидких рішень та залізної волі.

Чоловік читає електронну книгу на планшеті
Науковий та практичний підхід

Фундамент книги: Синтез науки, психології та практики

Це видання не містить порожніх гасел. Кожна сторінка базується на перевірених концепціях психології, логотерапії та нейробіології:

  • 01

    Антикрихкість (Нассім Талеб)

    Здатність системи не просто протистояти кризам, а ставати сильнішою та гнучкішою завдяки хаосу.

  • 02

    Логотерапія (Віктор Франкл)

    Пошук особистого «Навіщо?», яке дозволяє витримати будь-яке життєве «Як?» і подолати статус жертви.

  • 03

    Нейропластичність мозку

    Формування нових позитивних нейронних зв'язків через щоденні налаштування та автотренінги від першої особи.

Радикальна присутність

Щастя — це не відкладене майбутнє, а стан «Тут і Зараз»

Найбільша пастка — чекати ідеального моменту: після кризи, після війни, після покупки квартири. Життя розгортається просто зараз. Ця книга навчає бачити сенс у повсякденності, практикувати нейробіологічну вдячність та відновлювати душевний спокій.

Замовити книгу (270 грн)
Дівчина читає практикум на електронній книзі в затишній атмосфері
Структура посібника

50 відповідей на запитання «Як стати...?»

Понад 200 сторінок концентрованої мудрості та 15 дієвих порад до кожного роздуму.

1
Як стати сильною людиною?
2
Як стати енергійною людиною?
3
Як стати рішучою людиною?
4
Як стати наполегливою людиною?
5
Як стати безстрашною людиною?
6
Як стати допитливою людиною?
7
Як стати цікавою людиною?
8
Як стати розумною людиною?
9
Як стати спокійною людиною?
10
Як стати сміливою людиною?
11
Як стати цілеспрямованою людиною?
12
Як стати відважною людиною?
13
Як стати працелюбною людиною?
14
Як стати успішною людиною?
15
Як стати працьовитою людиною?
16
Як стати уважною людиною?
17
Як стати здоровою людиною?
18
Як стати щедрою людиною?
19
Як стати багатою людиною?
20
Як стати красивою людиною?
21
Як стати привабливою людиною?
22
Як стати харизматичною людиною?
23
Як стати доброю людиною?
24
Як стати ввічливою людиною?
25
Як стати веселою людиною?
26
Як стати радісною людиною?
27
Як стати щасливою людиною?
28
Як стати талановитою людиною?
29
Як стати комунікабельною людиною?
30
Як стати життєрадісною людиною?
31
Як стати дотепною людиною?
32
Як стати відвертою людиною?
33
Як стати смиренною людиною?
34
Як стати вільною людиною?
35
Як стати чесною людиною?
36
Як стати чистою людиною?
37
Як стати гідною людиною?
38
Як стати миролюбною людиною?
39
Як стати люблячою людиною?
40
Як стати милосердною людиною?
41
Як стати доброзичливою людиною?
42
Як стати поміркованою людиною?
43
Як стати лагідною людиною?
44
Як стати стійкою людиною?
45
Як стати хороброю людиною?
46
Як стати мужньою людиною?
47
Як стати витривалою людиною?
48
Як стати вдячною людиною?
49
Як стати винахідливою людиною?
50
Як стати впевненою людиною?
Практичний інструментарій

Афірмації-налаштування та комплексний автотренінг

Спеціально розроблені програми щоденної роботи від першої особи, адаптовані окремо для чоловіків та жінок.

Для чоловіків

Програма «Непохитна Сила та Лідерство»

Комплекс цільових налаштувань, спрямованих на зміцнення волі, рішучості, прийняття відповідальності, подолання сумнівів та формування внутрішнього кодексу воїна.

«Я впевнений, Я сильний, Я рішучий, Я є в цей момент! Моє слово є моїм непорушним законом.»
  • Зведений набір 50 чоловічих налаштувань
  • Техніка самонавіювання перед важливими подіями
  • Робота з тестостероновим контуром та поставою
Для жінок

Програма «Гармонія, Сяйво та Впевненість»

Комплекс налаштувань, орієнтованих на розкриття жіночої привабливості, впевненості у власній унікальності, глибинного спокою, любові до себе та щасливого життя.

«Я впевнена, Я красива, Я спокійна, Я є в цей момент! Моя внутрішня гармонія наповнює світ теплом.»
  • Зведений набір 50 жіночих налаштувань
  • Практика відновлення енергетичного ресурсу
  • Робота з самооцінкою без зовнішньої залежності
Чоловік на вершині гори з розкритими руками – символ свободи та успіху
Про автора

Іван СЛОБОДЯКІВ

Практик саморозвитку та особистісної трансформації

Іван Слободяків — автор і практик, який створив цей посібник на основі багаторічного особистого досвіду подолання криз, гартування волі, здобуття внутрішнього спокою та життєвого успіху.

Мета книги — дати кожному читачеві готовий, концентрований і перевірений алгоритм побудови нової сильної особистості, яка впевнено дивиться в майбутнє та насолоджується кожним днем.

✉
Email: 0688952997@ukr.net
📞
Телефон: +38 (068) 895-29-97
Миттєвий доступ після оплати

Отримайте електронне видання практикуму

  • ✓ Повний текст книги: 216 сторінок, 50 роздумів, 750 порад
  • ✓ Зручний формат: PDF (для ПК/планшетів/смартфонів)
  • ✓ Повний набір: 50 афірмацій + програми автотренінгу для чоловіків та жінок
  • ✓ Офіційне видання: ISBN 978-617-8324-89-6 (Київ, 2026)
Звичайна ціна: 450 грн Спеціальна ціна: 270 грн
🔒 Безпечна оплата через WayForPay. Миттєва доставка на Email.
Часті запитання

Відповіді на поширені запитання

В якому форматі я отримаю книгу після оплати?
Книга надходить у найпопулярнішому електронном форматі — PDF (зручно для читання з ноутбука, планшета чи смартфона) одразу на ваш e-mail.
Чим цей практикум відрізняється від інших книг з психології?
Книга побудована як прикладний тренажер: мінімум «води» та максимум конкретики. До кожного з 50 розділів додається 15 чітких покрокових порад, формула миттєвої концентрації, зведений набір афірмацій та адаптований автотренінг.
Чи підходять практики для початківців у саморозвитку?
Так, книга написана простою та зрозумілою мовою без заплутаних наукових термінів. Поради легко впроваджувати у повсякденне життя з першого ж дня читання.
Як швидко надходить доступ після оплати?
Автоматично протягом 1–2 хвилин після підтвердження оплати на вказану вами електронну адресу надходить лист із посиланням на завантаження повного комплекту файлів книги.